For en del mnd siden så hadde jeg og min svigermor (vi bor rett ved siden av hverandre) ett skikkelig program på det å trene oss ned i vekt og få bedre kondisjon.. Og med det så gikk jeg ned 5kg på nesten 4 uker..
Og det er ikke store greiene vi gjør, vi går/jogger på tredemølle på 1km så langt og tar litt styrke i 10 min ca.. Det er MERE nok for oss i starten (selv om vi har veldig lyst til å fortsette), men det er ingen vits å presse seg alt for mye i starten..
Jeg regner med at om 1-1 1/2 mnd så prøver jeg meg på 2km!
*
I går når jeg gikk på vekta så var det ikke mye jeg hadde gått opp ifra siste gangen jeg veide meg når vi hadde trenings perioden, jeg hadde kun lagt på meg 300
gram/0,3kg på 5 mnd, og det synes jeg er heeeelt sykt når jeg tenker på all dritten jeg har putta i munnen i løpet av de mnd. Men jeg får også ENDA mere motivasjon av det!
*
Jeg skal si dere at det var helt sinnsykt deilig å begynne å trene igjen, det var langt ifra like tungt å starte nå som det var da :)
*
*
Hva synes du funker best når det gjelder å trene seg slank og få bedre kondisjon?
*
