6 km

I dag hadde min vakre prinsesse suppefest i barnehagen, men selv om hun hadde det så fikk hun en ekstra fridag sammen med mamma'n sin. Og vi har kost oss masse :)

Det nærmet seg tid for å dra og jeg fant plutselig ut at vi skulle gå ifra hjemme og til barnehagen, for det var jo tross alt fint vær! Så vi gikk og vi gikk og vi gikk, eller jeg gikk og Leah kosa seg i vogna. 

Så på turen til barnehagen gikk jeg 6 km, og det kjentes for å si det slik med barnevogn, første og siste gang enn så lenge på en god stund. Snuppa kosa seg i vogna og sang, og ville veldig gjerne att mamma skulle synge med, kanskje ikke det vakreste man hørte akkurat der og da med tanke på at jeg var så andpusten. Men det fungerte for henne i lange baner :) Så etter å ha gått tur i over en time så var vi fremme ved barnehagen og fikk i oss litt mat og drikke, før turen da gikk hjemover igjen, men i bilen til svigermor og svigerfar da 6 km i vogn ble for kjedelig for Leah. Og da var henne så heldig og fikk traktor leke av bestefar og sjokolade av farmor, gjett om hun koset seg MAX i baksetet!!

Så var det i gang igjen!!!!!

For en del mnd siden så hadde jeg og min svigermor (vi bor rett ved siden av hverandre) ett skikkelig program på det å trene oss ned i vekt og få bedre kondisjon.. Og med det så gikk jeg ned 5kg på nesten 4 uker..

 Og det er ikke store greiene vi gjør, vi går/jogger på tredemølle på 1km så langt og tar litt styrke i 10 min ca.. Det er MERE nok for oss i starten (selv om vi har veldig lyst til å fortsette), men det er ingen vits å presse seg alt for mye i starten.. 

Jeg regner med at om 1-1 1/2 mnd så prøver jeg meg på 2km!

*

I går når jeg gikk på vekta så var det ikke mye jeg hadde gått opp ifra siste gangen jeg veide meg når vi hadde trenings perioden, jeg hadde kun lagt på meg 300 

gram/0,3kg på 5 mnd, og det synes jeg er heeeelt sykt når jeg tenker på all dritten jeg har putta i munnen i løpet av de mnd. Men jeg får også ENDA mere motivasjon av det!

*

Jeg skal si dere at det var helt sinnsykt deilig å begynne å trene igjen, det var langt ifra like tungt å starte nå som det var da :)

*

*

Hva synes du funker best når det gjelder å trene seg slank og få bedre kondisjon?

*

Kjennes på låra!

I dag så har jeg og 4 til startet med trening igjen, siste jeg trena skikkelig var i Juli-August rett før vi reiste til Tyrkia. Siden har jeg hatt vanskelig med å komme meg inn i rute igjen.

Men nå har svigerfar og min samboers lillesøster lagt opp ett trenings opplegg til oss. Går veldig på styrke trening og før så hadde jeg kun tredemølle gå-jogge trening og bittelitt styrke (redd for å bygge for mye muskler), så var litt anderledes nå, og det kjennes. Nå orket jeg bare ikke å gå på tredemølla fordi beina var helt kjørt, men det skal bli bedre og jeg skal få svidd av meg noen kg igjen. Er rett og slett bare nødt til det!!!!!

*

Svigerfar skal visst nok ha sittet og fulgt med på ett treningsprogram som skal svi en del kg, så det blir virkelig spennende og se hva slags virkning det har. Greit å ha noen som kan sjefe litt over deg, slik at du ikke gir opp med en gang. Så neste treningsøkt med de igjen er på torsdag, så får vi se om jeg jobber litt selv ved siden av. Jeg gikk ned 7 kg på 5-6 uker sist så jeg har motet med meg og det er så spennende å se de vekttallene bare raser ned. 

*

Nå skal jeg slappe av litt til før jeg hopper en rask tur i dusjen og finner senga, jobben venter i morgen tidlig :)

*

Helt topp!!! :)

Da er man på dag 7 med lavkarbo og trening :) Og har faktisk gått ned 3.1kg :) Og j blir bare mer og mer motivert til å stå på. Og j kjenner også at det går heeelt greit med trening, 100% jobb og mamma til ei lita tuppe på snart 11 mnd :) J kjenner att j får mer og mer energi for hver dag som går også, og det er bare en så helt fantastisk deeilig følelse :) Blir spennende og se hvordan det ligger an over helgen for da skal j prøve å slappe av hvis j klarer da, men er nødt for å prøve på det.. Så i morgen så skal j og tuppa på bilcross med gudmor Linn som er min bestevenn :) Skal bli spennende, håper bare være blir bra og lovende :) 

God helg alle sammen ;) 

:)

J tenkte j fikk blogge litt før j reiser på jobb :)

Nå er j på dag 5 med lavkarbo og trening og har gått ned 1.9 kg :) Så nå får man bare mer og mer motivasjon til å fortsette. Gleder meg super masse til treningsøkt i morgen, det er så utrolig herlig med resultater :)

Ha en fin dag alle sammen! For det skal nemlig j ;)

Wohoooo!

  

Nå er det lenge siden j har skrevet noe her, så da er det vel på tide igjen :)

Nå har j og svigermor begynt for harde livet med lav karbo og trening, og j skal si det gir resultat ganske fort altså :) 

På 4 dager nå så har j gått ned 1.5 kg og det synes j er mye på så få dager. J kjenner at hver dag j våkner så gleder j meg til å trene, det er veldig tung og smertefullt der og da, MEN fy så godt det er etterpå :) Og mat med mindre karbo er faktisk ikke så alt for ille som j trodde at det skulle være, for det smaker faktisk like godt :) Nesten så det smaker bedre også ;)

Økt 3!

I dag ble ikke treninga like lenge som i går og dagen før der. AAAALT for trøtt.. Men gir meg ikke, skal fortsette videre, må bare la kroppen venne seg til tidligvakt, hjem, være mamma og så trene. Det rare er at j klarer det fint før kveldsvakt, men da står j ikke opp halv 7 om morran da! Hehe :) Så må bare la det gå tid for kroppen å vende seg til det så jeg ikke går lei med en gang! Så nå sier j faktisk godt natt alle sammen og sov godt!

 

Økt 2!

Da har j gjort økt 2 på treninga :) Og det var hardt å starte kom på 2 min så ville j bare soooove, men det gikk kjempe bra! Og det var såååå utrolig godt. Så nå venter jobben :) Jobbe i morgen tidlig også så er det rett hjem på trening :) 

Hva synes du om trening hver dag?

Im back!

Nå er det VELDIG lenge siden j har vært her! Men nå blir det skjerpings.

Nå har j bestemt meg for å blogge om min trening, målet mitt med treningen er å miste en del av dinglefettet etter graviditeten og ikke minst mere energi og kanskje få bedre nattesøvn. Som f.eks legge meg tidligere om kvelden og sovne myyyye fortere og ha mere ork på å stå opp tidlig om morran :) Så nå blir det spennende og se hvordan det går fremover.. Har også planer om å slutte med røyken så det blir også spennende og se om j mestrer den dagen j er klar for det :) Hvis ikke går det alltids an å undersøke med legen om røykeslutt tabletter :) Sliter ogse en del med vann i kroppen etter graviditeten. Noen som har forslag på hva man kan gjøre for å bli kvitt den uten vanndrivende piller?

Hva synes dere om trening?

Er det noen som har forslag på hvordan bli kvitt kulen på magen(dinglefettet)?

Ha en fin dag alle sammen!